Bevægelseslære i varmt vand

GOK Randers har 9 hold med undervisning i det varme vand.

7 traditionelle hold med "Bøj, stræk, puls op, balance og puls op øvelser og afspænding"

2 mere utraditionelle hold. 1 med fri bevægelse og tema baseret undervisning (dans) og 1 med fokus, at møde og berolige smertekroppe.

Du kan læse mere om alle holdene, hvis du klikker ind på de forskellige dage under "Vore Hold". Her vil du også se den pris det koster (og prisen falder naturligvis i takt med, at sæsonen skrider frem, så du kun betaler for de gange der tilbage af sæsonen).Her finder du også tilmeldingsknappen. 

Undervisningen foregår på hold og er generel. Der er således ikke tale om individuel træning eller behandling. Er man i tvivl om, hvorvidt ens helbred kan tåle det varme vand, eller træning i øvrigt, bør man under alle omstændigheder kontakte egen læge. Deltagelse sker på eget ansvar. Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.

Det er altid en god idé, at drikke rigeligt med vand i forbindelse med undervisningen.